2026年4月24日 金曜日
アキレスけん炎
こんにちはおうせ整骨院です。
今日はアキレス腱炎についてです。
タイプは2つあります。
まず一つは学生で走ったり飛んだりする部活生に多いです。
陸上部バスケ部など、アキレス腱に無理な負担がかかっている時に
発症します。少し部活を休んでいると治ったような気になって、
（痛みが減るので、)また部活で運動を始めるとその後とても悪くなります。
半年から１年くらい部活はできません。
一度目の痛みが減って来た時にゆっくり、ストレッチなどして、アキレス腱を休ませて
下さい。
もう一つは肥満で体重の重い人です。運動不足気味の人が長距離歩いたりで、アキレス腱に
無理がかかると発病します。痛みは歩けないほどひどくはないですが、長く痛みます。半年くらい。
予防は運動前にストレッチを念入りにするのが良いです。
ふくらはぎのマッサージも良いです。
院長
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