無理なくお得は骨盤矯正で、女性に人気おうせ整骨院

こんにちは、おうせ整骨院です。

年配の女性に多い手の指の痛みです。指の第一（爪の近くの関節）が痛みを伴いながら変形していく症状です。

指先に力を入れると痛くなったり、ものをつかむと痛かったりします。激痛ではないので、おかしいな突き指かな？と思っていると１，２カ月ぐらいで痛みがなくなります。１年経つとまた痛くなってきます。それを繰り返して指の第一関節が横に曲がっていきます。

へバーデン結節は女性ホルモンの減少で起きるといわれています。よって、女性ホルモンに似たエクオールという物質を摂取すると良いとされています。

エクオールはどうしたら取り込めるか？大豆イソフラボンが腸内細菌の力を借りてエクオールに変化していきます。豆乳や大豆食品を食べましょう。

しかし、残念なことにエクオールを腸内細菌で作ることのできる人は日本人の二人に一人だそうです。

大豆からエクオールを作れない人は、直接エクオールをサプリメントなどで摂取してください。