無理なくお得は骨盤矯正で、女性に人気おうせ整骨院

こんにちはおうせ整骨院です。

今日はオスグッド病です。

この症状はジャンプするスポーツに多いですね。

膝の下の脛骨の頭の所が前に膨れてくる症状です。

太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の腱が骨を引っ張って

痛みを生じかつ骨が変形するほど引っ張ります。

中学生くらいに多いです。２０歳過ぎても痛いという人もいます。

飛びだして腫れた骨は元に戻りません。

スポーツ後のストレッチ、アイシング、休憩、休息をとりましょう。

運動した後に、飛び出した骨を押さえていくのも有効です。