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院長ブログ

2023年1月23日 月曜日

膝の痛みと運動量について

こんにちはおうせ整骨院です。

寒くなるといろんなところが痛くなりま

膝が痛いという年配の方の特徴は

1、体重が増えている。

2、運動不足気味、あまり歩かない。

3、時々、無理に歩きすぎて膝を痛める。

膝の半月板は適度に体重をかけて、使ってやらないと

弱くなって、悪くなります。簡単に言うとひびが入ります。

 

また、無理に使い過ぎてもひびが入ります。

 

今、現在の医療では軟骨の再生はできません。将来それが出来れば

軟骨の再生医療が出来れば、膝の痛みは治るかもしれませんね。

しかし、今は膝が痛くならないように予防するしかありません。

適度に体重をかけて歩きましょう。

 

 

投稿者 おうせ整骨院

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