無理なくお得は骨盤矯正で、女性に人気おうせ整骨院

骨の量が減って中身もスカスカになり、骨折しやすくなる

「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」。

閉経後の女性や高齢者に多くみられ、日本では現在、推定患者数が

１３００万人ともいわれる。

健康な骨は、常に壊されては新しく作られるサイクルを繰り返し、

強度を維持している。

このサイクルが崩れると、骨粗鬆症になってしまう。

とくに女性は閉経後、骨の過剰な破壊を抑える女性ホルモンの働きが

弱まるため、骨が壊されてばかりで再生が追いつかず

発症しやすくなる。

何を食べてば予防になるのか？

例えば「サバの水煮の缶詰」だ。

「サバなどの青魚はとくにビタミンＤが多い。

水煮缶ならカルシウムを含んだ骨まで

非常に柔らかくて丸ごと食べられる。

消化・吸収もされやすい

私はサバ缶が好きなので、たくさん食べようと思います。

皆さんもたべてください。

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朝目が覚めて、首を持ち上げようとすると

首が動かない、、痛い、、ってことはありませんか？

それは首の寝違えですね。

人によっては、ほとんどしないという人もいます。

が、二、三カ月に一度は寝違えるっていう人もいます。

それは明らかに首の骨の異常、ズレが原因ですね。

そんな人は整骨院で首の治療をしましょう。

朝の首の痛さからサヨナラしましょう

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連休には子供と名探偵コナンを見に行きました。

内容は映画なんで迫力の爆破シーンの連続でうるさいくらいでした。

あれだけ爆発して人が死なないなんてすごいなあ

サッカー選手がアフレコで出演していましたが、棒読みでした。笑えます。

桐谷美玲も出演してますが、別に違う人でもいいと思います。

子供は喜んでいたみたいで、

そのあとゲームセンターに行ってきました。

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ホームページをリニューアルしました。

日常の事とか、治療の事とか、いろいろ書いていこうと思います。

これからも、どうぞよろしくお願いします。

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